Coachning

Syftet med coachningen är att erbjuda stöd och vägledning så att varje individ kan utvecklas som cyklist. Programmen är först anpassade för inomhuscykling och sedan för utomhuscykling. 

Alla planer nedan pågår i sex månder.

Grundläggande plan

1194 kr

(199kr/mån, 6 mån delbetalning via Klarna)

Passar om du vill komma igång eller bibehålla befintlig form. Här ges tips och råd på hur en generell träning kan se ut. Du har en coach som bollplank men styr det mesta själv. 

• 2 FTP- tester med coach, återkoppling ingår
• 3 coachsamtal med tips och råd på hur du kan lägga upp din träning

Fördjupad plan

2994 kr

(499 kr/mån, 6 mån delbetalning via Klarna)

Passar dig som vill veta mer om dina styrkor och svagheter och behöver hjälp att strukturera upp din träning kopplad till dina mål. Här ingår ett individuellt anpassat program. Vi följer upp din progression och gör anpassningar för att optimera din utveckling.

• 2 Critical Power-tester med coach, återkoppling ingår
  
• 4 coachsamtal
• Träningsprogram i TrainingPeaks
• 10% rabatt vid tecknande av valfritt träningskort

Premium

5394 kr

899 kr/mån, 6 mån

För dig som är målinriktad och vill ha mycket tät kontakt med din coach.

Träningsprogrammet justeras under processens gång. Vi gör de tester vi behöver för att vara säkra på dina värden och få en så korrekt bild som möjligt av din nuvarande form och hur den utvecklas under tiden. Coachningen är holistisk och vi tar hänsyn till andra faktorer som påverkar din träning och anpassar därefter.

• 2-4 FTP-tester med coach
• 2-6 Critical power + analys och uträkning av din anaerobiska kapacitet
• 2-6 Coachsamtal
• Veckovis kortare avstämning
• Dynamiskt träningsprogram kopplat till TrainingPeaks, du hittar dina pass direkt i Zwift eller andra plattformar.
• 20% rabatt vid tecknande av valfritt träningskort