Ett tillfälle att förstå varför sittposition och val av cykel, sadel, klossar, mm är så viktiga.
90 minuter teoretisk bakgrund med utrymme att ställa alla dina frågor.
90 minuter praktik där du testar dig fram till DIN optimala postion.
Vi använder studions cyklar som snabbt och enkelt kan ställas in för att passa de allra flesta.
Efter genomgått workshop får du med dig en film av din justerade position.
Ta med cykelkläder och skor. Studion har SPD-SL pedaler och LOOK. Har du MTB-pedaler får du ta med dessa till studion.
-
This session will be held at the Beyond the Wall Cycling Studio in Västerås. It will contain both a 1.5h lecture on Bike Fitting and Cycling Biomechanics, as well as a 1.5h practical session after this where you will learn how to set an effective position on the Wahoo Kickr Bikes at the studio.
Learning Objectives:
-Gain a basic knowledge of cycling biomechanics.
-Understand the different factors that impact upon bike positioning: contact points, mobility, technique.
-Be able to set-up / adjust a bike to achieve a safe and efficient riding position.
After the workshop, you will get copies of the video recordings from your position determined in the session, as well as a record of the position measurements - which you will also have leant how to apply on your own in future!
For more information or if you have any questions, get in touch with us on info@painfreepower.se or info@beyondthewall.se
Please note, the lecture and workshop will be conducted in English.
